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熬夜“刷网飞”会影响精子数量
来源:    发布时间: 2019-10-09 13:29   172 次浏览   大小:  16px  14px  12px

根据丹麦的一项新研究,睡眠质量可能是导致精子数低的一个原因。

这项研究调查了104对夫妇,他们已经为孩子努力了两年,研究的男性平均年龄为34岁。

研究人员询问这些男性睡了多少个小时(而不是他们在

根据丹麦的一项新研究,睡眠质量可能是导致精子数低的一个原因。

这项研究调查了104对夫妇,他们已经为孩子努力了两年,研究的男性平均年龄为34岁。

研究人员询问这些男性睡了多少个小时(而不是他们在床上睡了多少个小时),结果发现,晚上10:30睡觉的男性的精子质量是晚上11:30睡觉的男性的四倍。

研究发现,经常多睡七小时半到八小时的男性精子水平正常,从而提高了自然受孕的能力。

来自奥尔胡斯大学的Hans Jakob Ingerslev教授是这项研究的合著者,他说:“这些人已经努力想要一个孩子两年了,早睡可能很重要,因为这能让他们获得更多的睡眠。”

“原因可能是心理上的,因为睡眠不足的男性会承受更多的压力,这可能会影响生育能力。”

曼彻斯特大学NHS基金会的妇科顾问拉杰·马图尔博士没有参与这项研究,他说我们对科技和电视的痴迷可能是一个原因。

他说:“研究表明,想要孩子的男性应该早点睡觉,保证充足的睡眠。

“他们应该想想是什么让他们熬夜,并试着改变他们的习惯,无论是刷网还是发邮件。”

“和伴侣一起早睡也会增加他们做爱的机会,进一步提高他们成功的机会。”

参与者也有睡眠质量分数基于问卷调查的答案(基于等因素用了多长时间打盹,或者他们是否需要在夜间使用洗手间),尽管这不是发现与精子质量有直接的联系。

这项研究的作者们在维也纳举行的欧洲人类生殖与胚胎学学会(ESHRE)年会上表示,他们的论文规模很小,需要进一步的研究。该研究将持续到6月26日。

然而,邓迪大学生殖医学教授克里斯托弗·巴拉特博士在评论他们的研究成果时说:“尽管这只是个小研究,但告诉那些想要怀孕的男性多睡会儿觉是一个非常明智的选择。”

“如果你睡眠不足,就会影响新陈代谢,对精子质量产生负面影响。

“这是非常基本的建议,但睡眠不足与感到压力密切相关,而压力大的男性每天做爱的可能性也更小,我们建议在尝试生孩子的时候这样做。”

杰西是LADbible的一名记者,毕业于曼彻斯特大学,获得了电影研究、英语语言和语言学的学位——优柔寡断,就在这里。她还为FOODbible和它的姐妹网站page Seitanists工作,这两个网站对她来说都是一个安全的地方,可以让她把对自制意大利面、茴香和其他所有东西的热爱传递到这里。你可以通过email protected联系Jess